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それなりに人生を重ねた今だからこそ・・・知りたいアレコレ。

Nintendo Switch エクササイズソフト「Fit Boxing」
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【レビュー】任天堂 Switch 初のエクササイズソフト「Fit Boxing」でダイエット

Nintendo Switch初のエクササイズソフト「Fit Boxing」レビュー。甘く見ると痛い目に合う全身運動。全身の筋肉を使って有酸素運動ができるから、ダイエットのサポートにとても優秀なボクシングゲームです。少しずつステップアップするため運動音痴でも安心してトライできますが、わたしなりのコツもご紹介します。

ベースパスタ 完全食 パスタ おためしセッ
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ダイエットは食事改革!完全食パスタのお試しセットでチャレンジ

ダイエットの鍵は食事のコントロールです。1食で1日に必要な栄養素の1/3が摂取できる完全栄養食の「BASE PASTA(ベースパスタ)」をストックしておくと便利。全粒粉やチアシードなど自然由来の原料を使った生パスタで、美味しい・カンタン・腹持ちのよさを実現。理想のボディを作る健康的なダイエットの力強い味方です。

めがね
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アラフォー世代を悩ませる老眼。少しでも遅らせ快適に暮らす方法は?

アラフォー世代が避けて通れない老眼問題。どうしても避けられないなら、日頃のちょっとした工夫で遅らせたい。老眼を少しでも遅らせる方法、老眼の症状が出ても快適に暮らす方法、そもそも老眼とはどのような症状を指すのか、老眼をチェックする方法など、老眼についてリアルに賢く考えます。

ジョン・コルトレーン 『ザ・ロスト・アルバム』 ジャズ サックス
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ジョン・コルトレーン完全未発表スタジオ音源、全世界同時発売『ザ・ロスト・アルバム』

これまで1度も世に出たことのないジョン・コルトレーンの幻の音源が発見され、全世界で同時にリリースされることになった『Both Directions at Once: The Lost Album ザ・ロスト・アルバム』は、通常盤とデラックス盤の2形態でリリース。

リエコ・大島・バークレーさん開発 メディカルハーブティー 朝夜のリズムを整える
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リエコ・大島・バークレーさん開発メディカルハーブティーで朝夜のリズムを整える

わたしが信頼を寄せるメディカルハーバリスト、リエコ・大島・バークレーさん。彼女が開発したハーブティーは朝用と夜用にそれぞれブレンドされ、心身のバランスが整えられるように設計されています。バランスの崩れを感じたら、力強く優しいハーブの力を生活の中に取り入れてみてはいかがでしょうか。